gevulde dadels met pindakaas gezond

Snack tip: Gevulde medjooldadels

De dadel wordt ook wel het brood van de woestijn genoemd, vanwege de talloze voedzame bestanddelen. Een dadel bevat namelijk bijna ieder essentieel mineraal. Zo zijn ze rijk aan magnesium, kalium, ijzer, koper,...

MEER →
Gezonde skinny sinterklaas recepten chocolade pepernoten taai taai recept

Favorieten: Skinny Sinterklaas Recepten

  Ieder jaar opnieuw worden we op 5 of 6 december verrast met cadeautjes en verwend met Sinterklaas lekkernijen. Een heerlijk feestje voor jong en oud. Kun jij de suikerrijke lekkernijen niet weerstaan...

MEER →
bakken met quest bars repen - proteïne koekjes valentijn

Recept: Quest proteïne koekjes

Het hart van iedere sporter gaat harder kloppen van proteïnerijke koeken, wafels, pannenkoeken of repen. Als ik even voor ons mag spreken, zijn we ook allemaal niet vies van Quest-bars. Zegt de naam...

MEER →
Banaanletter sinterklaas

Aanrader: Banaanletter

Pepernoten hier, een chocoladeletter daar. Voor je het weet heb je een kilo pepernoten en vier chocoladeletters achter de kiezen, en ben je de balansspoor volledig bijster. Ik weet het. Het is moeilijk...

MEER →
van haver tot granola repen review waar te koop gezond kiosk

Aanrader: Granola repen – Van Haver Tot

Ze zijn niet alleen smakelijk, maar ook lekker makkelijk. Soms heb ik gewoon geen zin en tijd om een appeltje te schillen en wil ik gewoon even snel happen. Even snel genieten. Het...

MEER →
home made bread day bananen brood recept ideeën

Recept: Bananenbrood

Het is vandaag home-made bread day! Wat betekent dat het de hoogte tijd is om zelf aan de slag te gaan in de keuken. Aangezien ik een flinke voorraad -inmiddels stinkende- bananen in...

MEER →
herfstachtige smoothie met peer appel mango en kaneel recept

Favorieten: Smoothies

Waarom ik smoothies ook wel vitamine-bommetjes noem? Omdat het een van de gemakkelijkste manieren is om in één keer een grote hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen. Smoothies zitten niet alleen vol met vitaminen...

MEER →
Haverkoeken met blauwe bessen recept

Aanrader: Proteïne haverkoekjes met blauwe bessen

In het najaar vind ik het heerlijk om op de bank te ploffen met een kop thee en een koekje. Jammer genoeg zitten de koekjes van plaatselijke bakker en ook die van supermark,...

MEER →
gezonde bounty's zelf maken recept

Favorieten: Skinny snacks

Soms heb ik zin in iets anders dan fruit of groente. In koekjes of gebak van de supermarkt of bakker. Herkenbaar? Dan heb ik vandaag een fijn lijstje voor je klaar staan! Het...

MEER →
Recept voor skinny eiersalade

Recept: Skinny eiersalade

Een aantal jaar geleden at ik bijna dagelijks smeersels zoals eiersalade op mijn brood. Ik doopte wat broodjes in een bakje eiersalade en op was ‘ie. Erg lekker natuurlijk, maar zo’n eiersalade op basis...

MEER →
Recept voor snelle gezonde groenten frittata

Recept: Snelle groente frittata

Gebakken, gekookt, gepocheerd of uit de oven. Een eitje gaat er altijd in. Een van mijn favorieten recepten met eieren is een frittata. Niet alleen vanwege de smaak, maar ook vanwege de uiteenlopende mogelijkheden....

MEER →
stil je zoete trek met chocolade balletjes

Aanrader: Zoete chocolade balletjes

Trek in zoetigheid is voor de meeste van ons een bekende valkuil. Dit geldt ook voor mij. Hoewel mijn lichaam gewend is aan gezonde en pure voeding, heb ik nog steeds mijn momenten....

MEER →
Pagina's:«1234567»

  • STAY UP TO DATE