Aanrader: Pindakaas-amaranth balletjes
Pindakaas. Als kind vond ik het vreselijk, als mijn broertje tegen over me zat en vrolijk een boterham met stinkende! pindakaas aan het eten was. Inmiddels is mijn fobie voor de geur van...
MEER →
Aanrader: Zomerse fruitsalade
Als ontbijt, lunch, dessert of snack. Het maakt mij eigenlijk helemaal niet uit. Een fruitsalade gaat er altijd wel in. Vooral op warme dagen als vandaag, vind ik een fruitsalade extra lekker. Zo’n...
MEER →
Recept: Yoghurt watermeloen ijsjes
De zomer is in volle gang en dat vraagt om ijs, heel veel ijs en het liefste natuurlijk gezond ijs! Want wat is er nu lekkerder dan afkoelen met een romig gezond ijsje?...
MEER →
Recept: Proteïne repen met pindakaas en stukjes chocolade
Proteïne repen. Heerlijk na een stevige training of gewoon als tussendoortje. Ik kan er echt van genieten. Natuurlijk zijn er een heel veel proteïne repen op de markt met toegevoegde suikers of zoetstoffen....
MEER →
Aanrader: Watermeloen pizza
Maandagochtend. Ik sloeg de nieuwe folder van de AH open en zag dat de watermeloenen in de bonus waren. Het eerste wat in me op kwam was: ‘Inslaan en watermeloen pizza’s maken’. Aangezien...
MEER →
Aanrader: Granola met noten, zaden en pure chocolade
Wanneer je door de supermarkt loopt, kun je er bijna niet om heen: De schappen gevuld met ontbijtgranen zoals cornflakes, muesli, cruesli en granola. Het assortiment wordt steeds uitgebreider en de variaties lijken...
MEER →
Recept: Soja yoghurt parfait met frambozen en pecannoten
Zoals je misschien al eens eerder gelezen hebt, ben ik een ijs-liefhebber. Of het nu hartje zomer is of vriezend koud, ijs kan al-, maar dan ook echt al-tijd. Vanaf kinds af aan...
MEER →
Food: Perfecte snack na de training
Nadat ik me flink heb uitgeleefd in de sportschool, begint mijn maag te knorren. Ik heb trek, trek in een snack, trek in een vullende en vooral lekkere snack. Daarom maak ik geregeld...
MEER →
Aanrader: Verfrissend fruitwater
Heb jij plannen gemaakt voor de warme dag die komen gaat? Ga jij genieten aan het zwembad of lekker bakken in de zon? Wat je ook aan gaat doen, op warme dagen als...
MEER →
Recept: Gezonde ijslollies
Als we de weersverwachtingen mogen geloven, wordt het morgen 32 graden in Nederland. Een heerlijke tropische temperatuur. Wat te doen? Natuurlijk! IJsjes inslaan óf gewoon zelf ijsjes maken. Ik besloot het laatste te...
MEER →
Aanrader: Bounty Balls
Zoals jullie misschien al eens gelezen hebben ben ik een echte choco en kokos lover. Gek genoeg maakte je mij een aantal jaar geleden absoluut niet blij met bijvoorbeeld een Bounty. Blegh, kokos. Dat vond...
MEER →
Recept: Date-Coconut Bliss Balls
Rond een uur of vier wordt er op kantoor, thuis of op school vaak geroepen: ‘Nou, wie heeft er ook zin iets lekkers?’. Mijn gedachten op zo’n moment: ‘Ik, ik, ikke, kies mij, ik...
MEER →