appeltraktatie gezonde snack gezond tussendoortje recept be fit and fash

Snack tip: Appel traktatie

Rond drie uur ’s middag snakt ons lichaam naar suikers en koolhydraten. Vaak grijpen we dan ook naar de verkeerde dingen zoals de snoeppot van een collega, de snackautomaat op school of dat...

MEER →
valentine smoothie recept

Food special: Valentine smoothie

Wanneer ik denk aan Valentijn, denk ik aan: de kleuren rood en roze, een speciale kaart, verliefd zijn, een bos rozen, hartjes, sexy lingerie, knuffelberen en chocolade in overvloed. Maar ook aan: overvolle...

MEER →
food find recept blueberry blauwe bessen proteïne protein muffins eiwit snack eten na het sporten na de training tip aanrader be fit and fash

Food find: Blueberry protein muffins

Gemiddeld sport ik zo’n 4 keer per week. Ik wissel sportdagen af met rustdagen. Op die manier kunnen mijn spieren rustig herstellen en heb ik weinig last van overbelaste spieren. Naast het nemen...

MEER →
dark chocolate nut clusters chocolade rotsjes recept aanrader guilty pleasure be fit and fashionable kokos

Guilty pleasure: Extra pure chocolade rotsjes

Hell yeah! Mijn twee weken durende tentamenweek zit erop en als ik een beetje geluk heb, heb ik alle studiepunten weer binnen. Laten het hopen, want op hertentamens zit ik natuurlijk niet te...

MEER →
snack tip rijstwafel met avocado mousse recept aanrader

Snack tip: Rijstwafel met avocado mousse

Het is een uur of vier en het einde van de middag nadert. Jouw maag begint al aardig te verlangen naar het avondeten en dat is ook niet zo gek. Je hebt immers...

MEER →
recept mager kwarkbrood skinny variant be fit and fashionable healthy food recept aanrader

Recept: Mager kwarkbrood

Een deel van mijn familie woont in Limburg dus je kunt wel stellen dat ik weet wat écht lekker brood is. Geef toe, Limburgers zijn gewoon de beste bakkers. Ik ben al jaren...

MEER →
whey banana raspberry smoothie

Proteïnen en sporten (+ smoothie recept)

Of je nu in de ochtend, middag of avond gaat trainen, na de training drink je een proteïne smoothie. Gewoon omdat het goed is voor het herstel van je lichaam, de opbouw van...

MEER →
banaan havermout koekjes - recept healthy gezonde koekjes - be fit and fashionable - ready to serve

Recept: Havermout-banaan koekjes

Meestal bak ik op zondag, maar omdat ik vandaag -na mijn 5 daagse detox- eindelijk weer vaste voeding mocht gaan eten vond ik het de hoogste tijd. De hoogste tijd om te bakken!...

MEER →
green smoothie recept detox

Recept: Super Green Smoothie

Wat een lekker groen kleurtje! Deze romige smoothie is zoals de naam al zegt super. Super hoog in voedingswaarden en natuurlijk ook super lekker van smaak. Een lekkere energie bom die zowel geschikt...

MEER →
Skinny pure chocomelk recept

Recept: Skinny chocolademelk

Brrr.. Over 11 dagen breekt officieel de wintertijd aan. Ben jij er klaar voor? Met dit recept voor skinny chocolademelk word je altijd warm van binnen, of het nu stormt, regent, sneeuwt of vriest.

MEER →
Juice Jars Smoothies Be Fit And Fashionable

Trend: Juice Jars (+ recept)

Ken jij de Mason Jars al? Het zijn vintage weckpotten die oorspronkelijk ontworpen zijn om voedsel in te wecken of bewaren. Tegenwoordig worden de Mason Jars voor veel meer leuks gebruikt. Zo worden...

MEER →
aanrader yoursuperfoodsnl green protein smoothie

Aanrader: YourSuperfoods Mix

Herken je dat? Je hebt een drukke agenda en simpelweg gewoon geen tijd om veel poespas uit te halen in de keuken. Of je blijft liever een kwartiertje langer in je bed liggen...

MEER →
Pagina's:«1234567»

  • STAY UP TO DATE