herfstachtige smoothie met peer appel mango en kaneel recept

Favorieten: Smoothies

Waarom ik smoothies ook wel vitamine-bommetjes noem? Omdat het een van de gemakkelijkste manieren is om in één keer een grote hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen. Smoothies zitten niet alleen vol met vitaminen...

MEER →
Stel jouw eigen muesli samen via My Muesli review

Aanrader: Stel jouw eigen muesli samen met MyMuesli

‘S morgens maak je mij niet altijd even vrolijk met een droge boterham. Daarom ben ik een ware voorstander van ontbijtgranen. Havermout, mugcake, granola of muesli. Kom maar door, want daar maak je...

MEER →
Haverkoeken met blauwe bessen recept

Aanrader: Proteïne haverkoekjes met blauwe bessen

In het najaar vind ik het heerlijk om op de bank te ploffen met een kop thee en een koekje. Jammer genoeg zitten de koekjes van plaatselijke bakker en ook die van supermark,...

MEER →
Recept voor gezonde nutella muffins met cacao nibs en hazelnoot tony's chocolade

Aanrader: Skinny nutella muffins

Dit recept heeft weinig toelichting nodig. Iedere chocolade-liefhebber begrijpt wat ik bedoel, want deze muffins zijn als een stukje hemel in je mond en dat wil je gewoon niet missen!

MEER →
gezonde bounty's zelf maken recept

Favorieten: Skinny snacks

Soms heb ik zin in iets anders dan fruit of groente. In koekjes of gebak van de supermarkt of bakker. Herkenbaar? Dan heb ik vandaag een fijn lijstje voor je klaar staan! Het...

MEER →
Recept voor skinny eiersalade

Recept: Skinny eiersalade

Een aantal jaar geleden at ik bijna dagelijks smeersels zoals eiersalade op mijn brood. Ik doopte wat broodjes in een bakje eiersalade en op was ‘ie. Erg lekker natuurlijk, maar zo’n eiersalade op basis...

MEER →
Recept groene smoothie ontbijt met gezellig toppings alles behalve saai #befitandeat

Recept: Groene smoothie ontbijt

Een smoothie als ontbijt. Saai, of toch niet? Je kunt het namelijk zo leuk maken als je zelf wil. Schenk jouw smoothie eens in een kom, in plaats van een glas en versier...

MEER →
Recept voor snelle gezonde groenten frittata

Recept: Snelle groente frittata

Gebakken, gekookt, gepocheerd of uit de oven. Een eitje gaat er altijd in. Een van mijn favorieten recepten met eieren is een frittata. Niet alleen vanwege de smaak, maar ook vanwege de uiteenlopende mogelijkheden....

MEER →
gezonde chocolade ontbijtwafels met agave ahorn siroop cacao nibs en aardbeien van speltmeel en havermeel havermout

Personal: Ultiem van jouw lunch genieten

Ei-muffins uit de oven, goedgevulde salades, zoete wafels en pannenkoeken op de lunchtafel. Hmm! Daar lusten we allemaal wel pap van. Helaas schieten we vaak tekort aan tijd en genieten we eigenlijk alleen...

MEER →
stil je zoete trek met chocolade balletjes

Aanrader: Zoete chocolade balletjes

Trek in zoetigheid is voor de meeste van ons een bekende valkuil. Dit geldt ook voor mij. Hoewel mijn lichaam gewend is aan gezonde en pure voeding, heb ik nog steeds mijn momenten....

MEER →
Vega mini pizza's met zoete aardappel bodem - Recept aanrader #meatlessmonday_sdc

Tip: Energiek met complexe koolhydraten

Zoals je misschien al eens eerder gelezen hebt, ben ik geen voorstander van koolhydraatarm eten. Met als reden dat koolhydraten de belangrijkste energiebronnen zijn voor ons lichaam. Zonder koolhydraten heb je geen of...

MEER →
Tip en win Pure Pharma Synbiotics SB3 Probiotica

Win: Gezonde darmen met Synbiotics SB3

Gezondheid begint van binnen en daarom heb ik de afgelopen maand het nieuwe product Synbiotics SB3 van PurePharma geprobeerd. Synbiotics SB3 is een unieke mix van probiotica, prebiotica en vitamine C, die jouw lichaam, met behulp...

MEER →
Pagina's:«12345678...17»

  • STAY UP TO DATE