aanrader recept hangop met kaki en geroosterde amandelen

Tips: Zo verander je jouw eetpatroon

De wil om jouw eetpatroon gezonder te maken is er, maar simpelweg de weg ontbreekt. Hoe ga je hier mee om en hoe kun je ervoor zorgen dat het wel lukt? Antwoorden op...

MEER →
gevulde dadels met pindakaas gezond

Snack tip: Gevulde medjooldadels

De dadel wordt ook wel het brood van de woestijn genoemd, vanwege de talloze voedzame bestanddelen. Een dadel bevat namelijk bijna ieder essentieel mineraal. Zo zijn ze rijk aan magnesium, kalium, ijzer, koper,...

MEER →
stappen naar een gezond ontbijt maak je zo

Personal: Gezond ontbijten is een makkie

Ik krijg steeds meer vragen over hoe ik begon met gezonder leven en wat ik moeilijkste vond. Wat je misschien niet zult verwachten bij een ontbijtliefhebber als ik, is dat ik het het...

MEER →
van haver tot granola repen review waar te koop gezond kiosk

Aanrader: Granola repen – Van Haver Tot

Ze zijn niet alleen smakelijk, maar ook lekker makkelijk. Soms heb ik gewoon geen zin en tijd om een appeltje te schillen en wil ik gewoon even snel happen. Even snel genieten. Het...

MEER →
een chocolade verzekering met bijzondere repen andere chocolade review

Win: Andere Chocolade Box

Toen ik de vraag kreeg of ik al een chocoladeverzekering had? Viel ik bijna van mijn stoel. Bestaat dat dan? Jep. Het bestaat echt! Bij Andere Chocolade sluit je met een simpele druk...

MEER →
trek in zoetigheid

Personal: Zin in zoet

Oh jongens, wat heb ik de laatste tijd veel trek in zoetigheid. Ligt het dan echt aan de tijd van het jaar? Of ben ik de enige die ineens zo’n onwijze zoete trek...

MEER →
herfstachtige smoothie met peer appel mango en kaneel recept

Favorieten: Smoothies

Waarom ik smoothies ook wel vitamine-bommetjes noem? Omdat het een van de gemakkelijkste manieren is om in één keer een grote hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen. Smoothies zitten niet alleen vol met vitaminen...

MEER →
Stel jouw eigen muesli samen via My Muesli review

Aanrader: Stel jouw eigen muesli samen met MyMuesli

‘S morgens maak je mij niet altijd even vrolijk met een droge boterham. Daarom ben ik een ware voorstander van ontbijtgranen. Havermout, mugcake, granola of muesli. Kom maar door, want daar maak je...

MEER →
gezonde chocolade ontbijtwafels met agave ahorn siroop cacao nibs en aardbeien van speltmeel en havermeel havermout

Personal: Ultiem van jouw lunch genieten

Ei-muffins uit de oven, goedgevulde salades, zoete wafels en pannenkoeken op de lunchtafel. Hmm! Daar lusten we allemaal wel pap van. Helaas schieten we vaak tekort aan tijd en genieten we eigenlijk alleen...

MEER →
Vega mini pizza's met zoete aardappel bodem - Recept aanrader #meatlessmonday_sdc

Tip: Energiek met complexe koolhydraten

Zoals je misschien al eens eerder gelezen hebt, ben ik geen voorstander van koolhydraatarm eten. Met als reden dat koolhydraten de belangrijkste energiebronnen zijn voor ons lichaam. Zonder koolhydraten heb je geen of...

MEER →
Tip en win Pure Pharma Synbiotics SB3 Probiotica

Win: Gezonde darmen met Synbiotics SB3

Gezondheid begint van binnen en daarom heb ik de afgelopen maand het nieuwe product Synbiotics SB3 van PurePharma geprobeerd. Synbiotics SB3 is een unieke mix van probiotica, prebiotica en vitamine C, die jouw lichaam, met behulp...

MEER →
natuurlijke eiwitten proteïnen welke voedingsmiddelen

Favorieten: 5x voedingsmiddelen rijk aan proteïnen

Proteïnen -of eiwitten- zijn essentieel voor een aantal processen in ons lichaam, waaronder het herstel en de groei van spieren. Niet alleen voor bodybuilders is het belangrijk om proteïnen te eten, ook voor...

MEER →
Pagina's:«123»

  • STAY UP TO DATE