Zo houd je jouw vochtbalans op pijl

Tips: Zo houd je je vochtbalans op peil, ook in de winter

Wanneer je bewuster gaat leven en meer wil doen voor een goede gezondheid, is het niet alleen belangrijk om meer te gaan bewegen en te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen. Je zult ook...

MEER →
8x skinny varianten gezonde voeding recepten

Favorieten: 8x skinny varianten

Mijn liefde voor gezonde voeding is groot. Waar ik een aantal jaar geleden nog liever een vette hap naar binnen propte, eet ik nu een vers stuk fruit, (vergeten) groente of lekkere peulvrucht....

MEER →
dit zijn gezonde suikervervangers kokospalmsuiker agave siroop ahornsiroop dadelsiroop moutstroop rijstmoutstroop rauwe honing voedingsadvies

Food: Natuurlijke suikervervangers

Steeds meer mensen, waaronder ik, zijn steeds bewuster bezig met de suiker die ze gebruiken in hun voeding. Dit doen we natuurlijk niet voor niets. Het eten van geraffineerde bruine en witte suikers...

MEER →
Vega mini pizza's met zoete aardappel bodem - Recept #meatlessmonday_sdc

Recept: Mini vega pizza’s met zoete aardappel bodem

Zoals jullie vorige week misschien al gelezen hebben, ben ik gestart met de Scale Down Challenge. Gisteren was het tijd voor een nieuwe challenge: Meatless Monday. Zoals de naam al doet vermoeden, was...

MEER →
metro klein

Personal: Scale Down Challenge

Iedere dag ben ik bezig met mijn voedingskeuzes. Iedere dag kies ik bewust voor de meest onbewerkte, pure vorm van voeding. Deze voedingskeuzes maak ik voornamelijk voor mezelf. Het draait immers om mijn...

MEER →
recept havermout met gemengde granen

Food: Dit is waarom je moet ontbijten

Er wordt niet voor niets altijd gehamerd op het eten van een ontbijt. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je kunt het eten van een ontbijt vergelijken met het starten van een...

MEER →
avocado nicecream

Personal: Eet je stress weg

Wie heeft er tegenwoordig geen druk leven? Ik gok vrijwel iedereen, waaronder ikzelf. Naast mijn voltijd studie, onderhoud ik mijn blog, werk ik zo’n 22 uur, sport ik het liefst dagelijks (al is...

MEER →
etiketten lezen doe je zo tips natuurlijke voeding herkennen-001

Tips: Etiketten lezen doe je zo

   Natuurlijke en pure voeding, dat is waar ik naar op zoek ga tijdens mijn bezoek aan de supermarkt. Dit met de reden: Hoe meer natuurlijke voeding ik eet, hoe minder converingsmiddelen, chemicaliën...

MEER →
aanrader yoursuperfoodsnl green protein smoothie

Aanrader: YourSuperfoods Mix

Herken je dat? Je hebt een drukke agenda en simpelweg gewoon geen tijd om veel poespas uit te halen in de keuken. Of je blijft liever een kwartiertje langer in je bed liggen...

MEER →
notella healthy nutella hazelnoten pasta

Food find: Notella

Zoals iedere vrouw, ben ook ik een échte chocola liefhebber. Om mijn ‘Ik wil chocola, NU’- aanvallen een tikje gezonder te maken kies ik vaak voor de gezonde variant: raw cacao. Niks mis mee...

MEER →
IMG_1870-660

Stappenplan: Bommetje healthiness

Vind jij het soms ook lastig om genoeg groente, en dus vezels en vitamines, te eten? Begin je dag dan goed en kies voor een groene smoothie. Zo wordt het ineens een stuk...

MEER →
Pagina's:«123

  • STAY UP TO DATE