stappen naar een gezond ontbijt maak je zo

Personal: Gezond ontbijten is een makkie

Ik krijg steeds meer vragen over hoe ik begon met gezonder leven en wat ik moeilijkste vond. Wat je misschien niet zult verwachten bij een ontbijtliefhebber als ik, is dat ik het het...

MEER →
#BetterBurger_sdc pompoenburger recept

Personal: Een milieuvriendelijke pompoenburger

Dagelijks ben ik bezig met mijn gezondheid en kies ik bewust voor de meest onbewerkte, pure vorm van voeding. Deze voedingskeuzes maak ik voornamelijk voor mezelf. Het draait immers om mijn gezondheid en het...

MEER →
trek in zoetigheid

Personal: Zin in zoet

Oh jongens, wat heb ik de laatste tijd veel trek in zoetigheid. Ligt het dan echt aan de tijd van het jaar? Of ben ik de enige die ineens zo’n onwijze zoete trek...

MEER →
Nike-WMNS-Air-Max-1-Print-Midnight-Navy-Aloha-2

Win: Nike Air Max 1 Pegasus Aloha Navy

Hoewel ik bij de start van mijn blog misschien meer schreef om mezelf te motiveren, motiveer ik nu ook jou en honderden anderen. Maandelijks krijgt Befitandfash nieuwe lezers en ontvang ik ook steeds meer persoonlijke...

MEER →
healthy is the new skinny

Personal: Healthy is the new skinny

Waar krachttraining voorheen echt iets voor mannen was, zijn nu ook vrouwen niet meer vies van liften. Steeds meer mensen vinden het belangrijk om goed voor hun lichaam te zorgen. Zo eten we...

MEER →
Zo houd je jouw vochtbalans op pijl

Tips: Zo houd je je vochtbalans op peil, ook in de winter

Wanneer je bewuster gaat leven en meer wil doen voor een goede gezondheid, is het niet alleen belangrijk om meer te gaan bewegen en te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen. Je zult ook...

MEER →
sporten als uitlaatklep balans vinden persoonlijk befitandfash

Personal: Sporten als uitlaatklep

Opmerkingen als ‘Je ziet er toch goed uit. Waarom ben je zo vaak in de sportschool te vinden?’ of ‘Jij? Jij hebt sporten toch helemaal niet nodig om er goed uit te zien’...

MEER →
win winterklaar telefoonaccessoire pakket telefoonhoesjesstorenl

Win: Winter-klaar telefoonaccessoirepakket

Ik kan er nog niet helemaal aan wennen, maar zal binnenkort wel moeten: De winter ligt op de loer. Of ik voorbereid ben op trainingen in de buitenlucht tijdens het koude winterseizoen? Écht...

MEER →
zo maak je de ochtend draaglijker spring je bed uit tips

Tips: Zo maak je de ochtend draaglijker

Ben jij een avondmens en vind jij het moeilijk om ’s morgens je bed uit te komen? I feel you. Ik ben, net als jij, een avondmens en voel vrij weinig voor de...

MEER →
metro klein

Personal: Scale Down Challenge

Iedere dag ben ik bezig met mijn voedingskeuzes. Iedere dag kies ik bewust voor de meest onbewerkte, pure vorm van voeding. Deze voedingskeuzes maak ik voornamelijk voor mezelf. Het draait immers om mijn...

MEER →
lazy sunday oversized comfortabele sweater tootznl

Win: Lazy sunday sweater

Heerlijk! Het is weer zondag. De dag waar ik vaak al de hele week naar uit kijk. Het is niet alleen mijn rustdag, maar ook de enige dag in de week dat ik...

MEER →
avocado nicecream

Personal: Eet je stress weg

Wie heeft er tegenwoordig geen druk leven? Ik gok vrijwel iedereen, waaronder ikzelf. Naast mijn voltijd studie, onderhoud ik mijn blog, werk ik zo’n 22 uur, sport ik het liefst dagelijks (al is...

MEER →
Pagina's:«123456»

  • STAY UP TO DATE