Zoals de titel je misschien al doet vermoeden is vandaag een feestje, want ik ben jarig. Yay! Vierentwintig jaar alweer. Hellup! Na de achttien tikt het toch sneller aan dan ik had verwacht. Laten...
MEER →
Ik moet het toegeven. Ik zweer voor Nike. Ik heb wel eens gezegd ‘Once you go Nike, you never go back’. Ondanks dat, ben ik een stiekem cheater. Oepsie. Ik ben namelijk ook...
MEER →
De temperaturen stijgen en het zonnetje komt steeds vaker tevoorschijn. Eindelijk komt de zomer dichterbij en gaat ook het bikini seizoen bijna vast start. Heb jij er ook zo’n zin in of kun je nog...
MEER →
Zoals jullie misschien al gelezen hebben in mijn fit story, ben ik niet altijd fit geweest. Een jaar of drie geleden was mijn leefstijl ver van gezond. Ik at een hoop crap, bewoog...
MEER →
Herkenbaar? Begin dit jaar was je ervan overtuigd, dat het dit jaar wèl zou gaan lukken. Dit jaar zou jij je droomlichaam gaan krijgen en als ik mijn Insta-feed mag geloven, gaat het...
MEER →
De tijd dat sportkleding alleen functioneel was, ligt al lang achter ons. Naast standaard basic items, zijn er dan ook een heleboel eye-catching stukken verkrijgbaar. Helemaal leuk, als je het mij vraagt. Opvallende kleuren,...
MEER →
Het is vrijdagochtend, 07:30. Ik weet het, het is nog vroeg maar ik ben wakker hoor! Een ochtendmens ben ik absoluut niet, maar ’s morgens sporten vind ik heerlijk. Ik voel me de...
MEER →
Jep! Ik slik voedingssupplementen. En nu hoor ik je denken ‘dat heb je toch helemaal niet nodig?’. Eh jawel hoor, maar begrijp me niet verkeerd want ook ik reageerde een jaar geleden ongeveer...
MEER →
Ook al loopt alles lekker en houd je je strikt aan je trainingsschema, wat fitspiration kun je altijd wel gebruiken. Het is alweer een tijdje geleden sinds de laatste fitspiration, dus het is...
MEER →
Yay! De lente komt steeds dichterbij. Dit merk ik niet alleen aan de weersomstandigheden, maar ook aan mijn humeur. Ik ben geen ochtendmens maar nu het ’s morgens steeds vroeger licht wordt en...
MEER →
Een van mijn favoriete trainingshulpmiddelen is de kettlebell ook wel ‘Ball of Strength’ genoemd. Het is een gietijzeren gewicht dat eruit ziet als een kanonskogel met een handvat. De kettlebell is compact en...
MEER →
Ik krijg steeds vaker de vraag wat ik eet, hoe vaak ik train en hoe ik precies train. Om jullie antwoord te geven op deze vraag heb ik een dagboekje bijgehouden. Hierin vertel...
MEER →