Food find: Skinny wrap pizza

recept voor wrap pizza be fit and fash
Ik ben dol op de Italiaanse keuken; Anti-pasti, pasta’s en natuurlijk pizza. Toch blijft kiezen uit die drie voor mij gemakkelijk. Pizza is namelijk mijn lievelingsmaaltje, aller tijden. Al sinds jonge leeftijd maak je mij, hoe down of verdrietig ik ook ben, blij met pizza. Pizza tovert simpelweg een lach op mijn gezicht. Altijd!

Ik zou het misschien heel graag anders zien, maar helaas, pizza valt niet onder het type ‘ongegeneerd aanvallen’. De grote hoeveelheid kaas en natuurlijk de koolhydraatrijke bodem zijn nu eenmaal niet super healthy. Maar gelukkig is er deze overheerlijke en gezondere vervanger. Dus zeg maar bye bye tegen jouw diepvries pizza want deze skinny pizza is binnen 15 minuten klaar, bevat de helft minder kaas en dankzij de wrap bodem is hij ook een stuk lichter.

Wat heb je nodig? (voor 1 portie = 2 wraps)
– 40 gr (zelfgemaakte) tomatenpuree
– 50 gr paprika
– 50 gr rode ui
– 50 gram lente ui
– 140 gr courgette
– 240 gr/2 blikjes tonijn
– handje geraspte kaas
– 2 wraps van ca. 50 gram per stuk

Hoe maak je de wrap pizza? 
– Verwarm de oven voor op ca. 185 graden
– Neem een wrap en besmeer deze met 20 gram tomatenpuree
– Was de courgette, paprika en lente ui en snijd deze in stukken
– Vergeet de zaadlijsten van de paprika niet te verwijderen
– Verwijder nu de schil van de rode ui en snijd ook deze in stukken
– Verdeel nu de courgette, ui en paprika over de wrap
– Alsvolgt kun je de tonijn, kaas en lente uit over de wrap verspreiden
– Bak de wrap pizza 10 minuten in de voorverwarmde oven
– Serveer de pizza met wat verse trostomaatjes of een frisse salade
– Geniet ervan!

recept wrap gezonde healthy pizza be fit and fash

Ben jij ook zo dol op pizza? Zo ja, heb je de wrap variant al eens geprobeerd?

  • Janneke Aartsen

    I love Pizza!! Ik ga dit recept opslaan. Ziet er heel lekker uit dus ben benieuwd hoe het smaakt.

  • Kim

    Ik wil dit. NU.

  • Mmm, I love pizza. Dit wil ik wel eens proberen!

  • Janneke Aarts

    Ik ben ook dol op de Italiaanse keuken. Deze wrap pizza ziet er heel lekker uit! Ga hem zeker eens proberen binnenkort!

  • Tamara

    Mmmm ziet er lekker uit!

  • Lenneke Grooijen

    Oeh lekker pizza maar dan gezond! Dat klinkt alleen al goed! -X-

  • Ziet er heel goed uit en dit binnen 15 minuten…Dit maakt het nog lekkerder 😉

  • Maaike

    Ik heb de spulletjes in huis gehaald. Ga morgen de wrap pizza maken, ben nieuwschierig naar de smaak 🙂

  • Wow, dat is echt superslim! Ga ik een keer proberen!

  • Hilde Laarman

    Ziet er heel lekker uit! Slim ook om een wrap als bodem te gebruiken.

  • Daniëlle

    Hmmm lekker zeg!

  • STAY UP TO DATE