Personal: Goede voornemens behalen in 2015

New Year's Resolutions
Het einde van 2014 is in zicht! 4 seizoenen, 12 maanden, 52 weken, 365 dagen en 8760 uren zijn (bijna) voorbij. Gelukkig mogen we niet klagen, want er staat weer een nieuw jaar voor ons klaar. Een nieuw jaar met nieuwe maanden, nieuwe dagen en natuurlijk nieuwe dromen. Dromen doen we allemaal. We maken immers niet voor niets allemaal goede voornemens om het nieuwe jaar positief te starten. Maar hey, hoe vaak komen we die goede voornemens nu daadwerkelijk na? Geef toe. Jouw goede voornemens voor 2015 komen behoorlijk overeen met het lijstje voor 2014 -zo niet, dan ben jij een lucky girl en hoef je je niet aangesproken te voelen-.

Als we onze goede voornemens toch niet nakomen, waarom zouden we ze dan maken? Nou als je het mij vraagt, maken we die voornemens niet voor niets. We verlangen immers naar die voornemens. We willen bepaalde dingen anders doen en verbeteren. Of het nu gaat om gezonder gaan eten en stoppen met roken of vaker de kattenbak schoonmaken, een voornemen is een voornemen. Waarom is het dan ieder jaar weer zo lastig om die voornemens na te komen? Tsja. Het is menselijk denk ik, en vaak willen we stiekem ook wel erg veel. Maar waar een wil is, is een weg!

Tips om jouw voornemens/doelen te behalen
1. Wees concreet en eerlijk naar jezelf: ‘Wat wil jij nu écht? Maak voornemens/doelen die voor jou belangrijk zijn. Vergeet anderen, je mag even egoïstisch zijn.’
2. Wees redelijk: ‘Creëer een doel dat past bij jouw levensstijl. Maak het haalbaar, niet onmogelijk.’
3. Ben realistisch: ‘Creëer niet alleen een doel dat bij jou past maar stel ook een realistische finishdatum voor jouw doel.’
4. Maak het jezelf gemakkelijk: ‘Een uitdaging is goed maar maak het jezelf niet te moeilijk. Breek jouw doel in stukken en maak er kortetermijndoelen van. Het behalen van deze subdoelen geeft je weer extra motivatie om door te gaan.’
5. Blijf bij jezelf: ‘Vergelijk jezelf niet met anderen en laat anderen jou niet demotiveren. Geloof in jezelf.’
6. Zet een doel niet muurvast: ‘Speelt stress de hoofdrol in de route naar jouw doel of wordt je niet genoeg uitgedaagd? Pas jouw doel aan en make it work.’
7. Geef niet op: ‘Heb geduld en wees lief voor jezelf. Ben je even down? Zeg dan tegen jezelf: Ik ben er misschien nog niet bent, maar ben wel onderweg. Geef niet op!’
8. Wees trots en beloon jezelf: ‘Je mag best trots zijn, al zijn het maar kleine stapjes naar een groter doel. Zie die stapjes als kleine overwinningen en beloon jezelf met iets waar je happy van wordt. Dit geeft je weer extra motivatie om door te gaan.’

Maak jij ieder jaar weer nieuwe voornemens of vind jij het maar cliché? En als je nieuwe voornemens maakt, hoe zorg je er dan voor dat je jouw doelen behaald?

Beeld: Playbuzz

  • Janine Veltman

    Ik ga eigenlijk ieder jaar in februari al de mist in met mijn goede voornemens.. Shame on me! Hopelijk gaat het dit jaar met jouw tips wel lukken. Thanks for sharing 😉

  • Janneke Aarts

    Oh wat fijn! Ik had echt wat tips nodig. Xx Janneke

  • Lynn

    Thanks voor de motivatie. Hele fijne tips.
    Liefs xx Lynn

  • Eva Jeweetwelwie

    Fijne tips Anouk! Zelf doe ik niet aan goede voornemens.

  • Kenda

    Fijne tips!

  • Fijne tips! Die ga ik zeker onthouden. Oh, en nog een gelukkig nieuw jaar! 🙂

  • YasmineHK

    Super fijne tips Anouk! Happy new year X

  • Justine

    Fijne tips! Stiekem wel benieuwd naar jouw voornemens, als je die hebt!

  • STAY UP TO DATE