win foamroller matchusports review ervaringen waarom foamrollen winacties

Work-out: Rollend van je spierpijn af (+ WIN foam roller)

Rollend van je spierpijn af! Het kan met een foam roller. Met deze cilindervormige rol kun je stijve spieren los rollen, weer soepel maken en de pijn verzachten. Het zorgt voor beter herstel,...

MEER →
Kingsday oranje smoothie - Recept op befitandfashionable

Food special: Kingsday smoothie

Aanstaande woensdag kleurt heel Nederland weer oranje voor de verjaardag van onze Koning. We gaan niet alleen gekleed in oranje, we versieren complete straten in het oranje en kleuren ons eten en drinken...

MEER →
recept voor gezonde appelcake ontbijt verjaardag

Recept: Appelcake

Deze gezonde appelcake is een van mijn favoriete gezonde baksels. Dat is natuurlijk niet zonder reden. De cake is namelijk gezond, lekker en super gemakkelijk te maken. Een cake voor iedere dag dus!

MEER →
recept voor chocolade pindakaas koekjes cookies gezond eko pura proteïne eiwit poeders biologisch natuurlijk zonder toevoegingen

Aanrader: Proteïne-chocolade-pindakaas koeken met Eko Pura

Ik mag ze dan misschien al vaker gemaakt hebben, chocolade-pindakaas koekjes, maar oh boy, deze variant is wel heul errûg lekker! En dan te bedenken dat het eitwitrijke koekje puur natuur is. Geen...

MEER →
gezonde wafel recepten makkelijk en snel

Favorieten: Gezonde wafelrecepten

Ontbijten met wafels. Lunchen met wafels. Snacken met wafels. Het kan allemaal met deze gezonde varianten van de traditionele wafel. Vergeet grote hoeveelheden suikers en vet. Deze wafels hebben een lekkere bite, zijn...

MEER →
win healthbox ervaring review

Win: Healthbox

Een gezonde verrassing in jouw brievenbus. Hoe leuk is dat? Iedere keer als ik de nieuwe Healthbox ontvang, voel ik me een beetje jarig. Het blijft immers toch een verrassing wat er in...

MEER →
back on track na de vakantie - fit in de winter - fit het hele jaar door motivatie

Favorieten: Lente work-out items

Het zal je vast niet ontgaan zijn: De laatste weken stromen alle winkels en webshops weer vol met nieuwe lente- en zomer sportcollecties. Mijn handen jeuken nu al, want wat zitten er weer...

MEER →
img_1492

Aanrader: Zoete aardappel chips (zonder oven!)

Onder het motto van binnen een kwartiertje op de bank met Netflix en een flinke bak -lees: gezonde- chips, maakte ik deze zoete aardappel chipjes zonder oven.  Gewoon omdat het kan.

MEER →
img_1337

Recept: Bio hangop met rode vruchten

Je leest het goed, een recept voor hangop met rode vruchten. Je kunt het typisch Hollandse dessert namelijk ook gewoon zelf maken. Je neemt een kom, een vergiet, een theedoek, plastic keukenfolie en...

MEER →
Garmin Vívosmart HR Activiteiten Tracker Review Ervaringen Prijs Kwaliteit verhouding Voordelen en Nadelen Blogger

Tip: Garmin Vivosmart HR

Wie had dat ooit gedacht? Ik en een work-out buddy. Het mag dan misschien geen persoon zijn, maar de Garmin vívosmart HR is zonder enige twijfel mijn beste buddy ever. Niet alleen omdat...

MEER →
Primark_Beelden_Nieuwe_Sport_Collectie_2016_Womenswear_Workout_2015_920_632 (7)

Fashion: Primark Workout Spring/Summer 2016

Ik ben er heilig van overtuigd dat iedere training een feestje is, als je maar een fashionable outfit draagt. Het motiveert en inspireert. Iedereen zou moeten investeren in zo’n outfit, en dan bedoel...

MEER →
muziek playlist update-001

Work-out: Music update

Het is weer tijd voor nieuwe muziek! Mijn Spotify-playlist is weer gevuld met een heleboel fijne nieuwe beats. Ik zeg: Music on!

MEER →
Pagina's:«1234567...29»

  • STAY UP TO DATE