foodfind happyfoodmakers ontbite koek

Food find: Dynamite ontbite koek van Happy Foodmakers

Deze week kreeg ik happy food post in de brievenbus, namelijk een pakketje van Happy Foodmakers. Happy Foodmakers is een concept bedacht door Laura en Levi. Zij eten al jaren ‘op een andere...

MEER →
nederlandse food trends 2015 souping het nieuwe juicen gezonde soep be fit and fash

Trend: Souping (+ recept)

Een van de upcoming trends in de food industrie is souping: de warme variant van alle powerjuices, smoothies en gezonde sappen. Net als bij juicing, worden ook bij souping, alle ingrediënten zoals verse groente,...

MEER →
super foodstick healthy gezond nieuw concept proberen winnen winactie maak kans op super foodstick be fit and fash blog food find

Food find: Super Foodstick (+ winactie)

Yay! Er is weer een nieuwkomer in healthy foodland, namelijk de Super Foodstick. En oh boy, ik ben enthousiast, want de Super Foodstick is niet zomaar een poedertje waar je een ‘doodgewone’ eiwitshake...

MEER →
recept voor wrap pizza  be fit and fash

Food find: Skinny wrap pizza

Ik ben dol op de Italiaanse keuken; Anti-pasti, pasta’s en natuurlijk pizza. Toch blijft kiezen uit die drie voor mij gemakkelijk. Pizza is namelijk mijn lievelingsmaaltje, aller tijden. Al sinds jonge leeftijd maak...

MEER →
spring wishlist

Fashion: Spring wishlist

Yay! De lente komt steeds dichterbij. Dit merk ik niet alleen aan de weersomstandigheden, maar ook aan mijn humeur. Ik ben geen ochtendmens maar nu het ’s morgens steeds vroeger licht wordt en...

MEER →
recept aanrader bliss balls chocolate-almond cacao-amandelen chocolade liefhebber

Aanrader: Chocolate-Almond Bliss Balls

Wanneer jij in de supermarkt bij het chocolade rek terecht komt, is er eigenlijk al geen weg meer terug. Merken als Tony’s, Cote Dôr, Milka en Verkade verdwijnen allemaal in jouw winkelmandje. Je...

MEER →
kettlebell workout waarom waar goed voor be fit and fashionable anouk donkers

Work-out tip: Kettlebell

Een van mijn favoriete trainingshulpmiddelen is de kettlebell ook wel ‘Ball of Strength’ genoemd. Het is een gietijzeren gewicht dat eruit ziet als een kanonskogel met een handvat. De kettlebell is compact en...

MEER →
kijkje in mijn levensstijl

Personal: Een kijkje in mijn levensstijl

Ik krijg steeds vaker de vraag wat ik eet, hoe vaak ik train en hoe ik precies train. Om jullie antwoord te geven op deze vraag heb ik een dagboekje bijgehouden. Hierin vertel...

MEER →
bye bye mcchicken hello real burger recept kipburger

Recept voor een échte burger

Zoals jullie misschien al gelezen hebben in mijn fit story, was ik voorheen een echte vetklep. Ik bracht dan ook regelmatig een bezoekje aan de McDonalds, waar ik o.a. McChicken burgers bestelde. Mmm.....

MEER →
voorkom spierpijn warming up cooling down en stretchen be fit and fashionable blog

Work-out tips: Zo voorkom je spierpijn

De bekende fitness uitspraak stelt: ‘no pain, no gain‘. Hmm.. progress willen we natuurlijk allemaal maar gek op die ‘pain‘ zijn we niet, toch? Gelukkig kun je met een paar kleine aanpassingen aan jouw...

MEER →
appeltraktatie gezonde snack gezond tussendoortje recept be fit and fash

Snack tip: Appel traktatie

Rond drie uur ’s middag snakt ons lichaam naar suikers en koolhydraten. Vaak grijpen we dan ook naar de verkeerde dingen zoals de snoeppot van een collega, de snackautomaat op school of dat...

MEER →
recept havermout met gemengde granen

Recept: Havermout van gemengde granen

Ik ben iemand die gek op vaste stramienen, dat geeft me zo’n zorgeloos gevoel. Toch wissel ik heel veel met mijn ontbijtjes. Zo ga ik de ene periode iedere morgen in de weer...

MEER →

  • STAY UP TO DATE