IMG_9198_edited

Aanrader: Abbot Kinney’s Kokosstart

Zoals jullie weten, ben ik helemaal voor producten zonder toegevoegde suikers, smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Van pure producten als Abbot Kinney’s Kokosstart word ik dan ook super enthousiast. Deze zuivelvrije kokosyoghurt bevat namelijk alleen...

MEER →
Dit is hoe ik gezond eten volhoud tips vinden van balans stop met eindeloos dieeten

Personal: Dit is hoe ik gezond eten volhoud

Ik weet het. Het klinkt zo gemakkelijk, ‘gezond eten’, maar het kan best lastig zijn om ongezonde producten te laten staan. Vaak wordt mij de vraag gesteld: ‘Hoe hou je dat toch vol,...

MEER →
lazy sunday oversized comfortabele sweater tootznl

Tips: Zo blijf je de hele dag door energiek

Voel jij je ook zo futloos de laatste dagen? Ik voel met je mee. De korte, regenachtige en grijzige dagen hakken er flink in. Nu moeten we helaas nog wel even wachten totdat...

MEER →
skinny eierkoeken gezond

Favorieten: Gezonde alternatieven

Vrijwel alle recepten die ik maak, zijn gezonde alternatieven van de traditionele varianten. Simpelweg omdat ik behoefte heb aan het traditionele, maar tegelijkertijd ook wil kiezen voor gezond. Ik krijg de laatste tijd...

MEER →
Recept voor wortelsoep

Recept: Wortelsoep

De temperatuur mag dan misschien hoger liggen dan normaal gesproken in deze tijd van het jaar, maar toch vind ik koud. Vooral wanneer ik na een stevige training de sportschool verlaat. Dan krijg...

MEER →
Daylesford London Healthy Hotspots Befitandfash

Tips: Healthy hotspots London

Een nieuw jaar is de uitgelezen kans om jezelf uit te dagen. Je raadt het al: De eerste week van 2016 ben ik gestart met een uitdaging. Ik heb Nederland ingeruild voor Engeland...

MEER →
Gelukkig nieuwjaar allemaal

Personal: Hallo 2016!

Lieve allemaal, Het is 31 december. De laatste dag van het jaar 2015. De dag van oliebollen, champagne en aftellen naar het nieuwe jaar, maar ook de uitgelezen dag om even stil te...

MEER →
Gezonde oliebollen bakken van magere kwark - Kwarkbollen - Recept voor kwarkbollen

Recept: Kwarkoliebollen

Een gezonder alternatief voor de traditionele oliebollen: kwarkoliebollen. Minstens zo’n feestje in je mond en een stuk minder vet. Yes, daar worden we blij van. Gezond en genietend het nieuwe jaar in!

MEER →
Wees je eigen motivatie Doelen bereiken in 2016 Goede voornemens behalen Waar motivatie vandaag halen Zo blijf je gemoviteerd Jezelf motiveren

Work-out: Raak gemotiveerd door jezelf

Het nieuwe jaar staat voor de deur en stiekem zijn we allemaal weer bezig met het opstellen van nieuwe doelen. Wat willen we bereiken en wat zouden we misschien willen veranderen ten opzichte...

MEER →
Food find (Wintersport special) Skinny Kaiserschmarrn Kaiserschmarren - Gezonde variant van het tiroler of oostenrijkse gerecht - Tiroler specialiteit - Be fit and fash

Personal: Vergeet zondigen!

Wow! Terwijl ik aan het genieten was van een hele fijne wintersport vakantie, is mijn mailbox overspoelt met berichten. Natuurlijk heb ik iedereen antwoord gegeven op zijn of haar vragen, maar toch wil...

MEER →
Hollandse wortelstampot van zoete aardappel gezond

Aanrader: Hollandse wortelstamppot van zoete aardappel

Vrijwel iedere Hollander is er mee opgegroeid: Stamp met een gehaktbal, worst of spek en een flinke lepel jus. Ondanks dat mijn moeder niet zo’n fan is van de Hollandse kost,¬†vind ik een...

MEER →
Spotify Music Update Running Hardlopen Optie Tempo

Work-out: Music update

Het is weer tijd voor een dosis nieuwe beats! Dat kunnen we allemaal wel gebruiken zo vlak voor het nieuwe jaar, is het niet? Ik zeg: headset op en gaan met die banaan...

MEER →
Pagina's:«1234567...29»

  • STAY UP TO DATE