healthy is the new skinny

Personal: Healthy is the new skinny

Waar krachttraining voorheen echt iets voor mannen was, zijn nu ook vrouwen niet meer vies van liften. Steeds meer mensen vinden het belangrijk om goed voor hun lichaam te zorgen. Zo eten we...

MEER →
recept vanille smoothie in a bowl met cacao nibs blauwe bessen chia zaad superfoods

Recept: Vanille proteïne superfood snack (+ WIN)

Vanille, verse blauwe bessen, superfoods en cacao nibs. Meer hoef ik niet te zeggen toch? Deze smoothie in a bowl is niet alleen lekker als een stevig ontbijt, maar is ook ideaal als...

MEER →
rode smoothie

Aanrader: Rode smoothie met cranberry’s

Of het nu lente, zomer, herfst of winter is, een smoothie is altijd een goed idee. Een smoothie zit boordevol vitaminen en mineralen en helpt je immuun systeem te verbeteren. Aangezien ik gevoelig...

MEER →
Zo houd je jouw vochtbalans op pijl

Tips: Zo houd je je vochtbalans op peil, ook in de winter

Wanneer je bewuster gaat leven en meer wil doen voor een goede gezondheid, is het niet alleen belangrijk om meer te gaan bewegen en te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen. Je zult ook...

MEER →
Jogha Jungle Active Fearless Collection Review Ervaringen

Look: Jogha Jungle

Zoals je weet ben ik helemaal vóór een fashionable outfit tijdens het sporten. Het maakt je zelfverzekerder en jouw training effectiever. Hoe dan? Nou, heel simpel. Denk maar aan dat ene sexy jurkje...

MEER →
recept granola repen

Recept: Granola repen

Trekmomenten. Ik ken ze allemaal. Tien uur ’s morgens, vier uur ’s middags, acht uur ’s avonds en als ik het echt laat maak begint mijn maag rond middernacht opnieuw te knorren. Laat...

MEER →
sporten als uitlaatklep balans vinden persoonlijk befitandfash

Personal: Sporten als uitlaatklep

Opmerkingen als ‘Je ziet er toch goed uit. Waarom ben je zo vaak in de sportschool te vinden?’ of ‘Jij? Jij hebt sporten toch helemaal niet nodig om er goed uit te zien’...

MEER →
8x skinny varianten gezonde voeding recepten

Favorieten: 8x skinny varianten

Mijn liefde voor gezonde voeding is groot. Waar ik een aantal jaar geleden nog liever een vette hap naar binnen propte, eet ik nu een vers stuk fruit, (vergeten) groente of lekkere peulvrucht....

MEER →
win winterklaar telefoonaccessoire pakket telefoonhoesjesstorenl

Win: Winter-klaar telefoonaccessoirepakket

Ik kan er nog niet helemaal aan wennen, maar zal binnenkort wel moeten: De winter ligt op de loer. Of ik voorbereid ben op trainingen in de buitenlucht tijdens het koude winterseizoen? Écht...

MEER →
koekbreak volkoren met vleugje speculaas het gezonde natuurlijke tussendoortje - review ervaringen

Food Find: Koek Break

Weet je nog? Toen vroeger de schoolbel ging, je lekker naar buiten mocht en eindelijk die Evergreen koek op mocht eten. Dat waren nog eens tijden! Hoewel, tegenwoordig kan ik nog steeds erg genieten...

MEER →
work-out sport fitness hardloop muziek update befitandworkout spotify

Work-out: Music update

Het is weer tijd voor nieuwe muziek! Nieuwe beats, nieuwe motivatie. Let’s go!

MEER →
recept voor herfst appeltaart granola

Aanrader: Herfst appeltaart granola

Het herfst. Niet alleen volgens de meteorologie, ook als je naar buiten kijkt. Het is regenachtig, er staat een flinke wind en af en toe komt de zon achter de wolken te voor...

MEER →
Pagina's:«1...6789101112...29»

  • STAY UP TO DATE