Recept: Blueberry nicecream

recept blueberry nicecream blauwe bessen gezond bananen ijs aanrader be fit andfash
Na vele leuke berichtjes, mailtjes, foto’s en vooral verzoekjes om meer, is hier een nieuw receptje voor nicecream. Dit keer maakte ik een variant met blauwe bessen.

Voor degene die mijn eerste recept gemist hebben. Nicecream is een gezonde variant van roomijs. Het ijs wordt namelijk niet gemaakt op basis van room, maar heeft als hoofdingrediënt bevroren banaan. Het buikjes-creërende ingrediënt, room, is dus helemaal achterwege gelaten. Yay! Nicecream is het ijsje, dat iedere dag mag. Nou, daar wordt iedereen blij van toch?!

Wat heb je nodig? (2 porties)
– 3 rijpe bananen
– 175 gram blauwe bessen
– Scheutje water of soja melk

Hoe maak je de blueberry nicecream? 
– Pel de bananen, snijd ze in plakjes en vries ze in (voor minimaal 5 uur).
– Haal de bananen weer uit de vriezer vlak voor je ze gaat maken.
– Mix de bevroren plakjes banaan met een staafmixer of keukenmachine.
– Voeg een scheutje water of soja melk toe om het mengsel iets romiger te maken.
– Voeg tenslotte ook de blauwe bessen toe aan het mengsel.
– Is het mengsel lekker romig geworden? Schep het in een bakje en genieten maar!

blauwe bessen gezond bananen ijs blue berry nicecream

  • Janine Veltman

    Jaaaa een nieuw recept! Deze ga ik ook proberen dit weekend. Liefs, Janine

  • Lenneke Grooijen

    Oh wat leuk dat je een nieuwe variant deelt. Deze ga ik ook proberen, ik vind blauwe bessen super lekker dus dit ijsje is vast ook goddelijk. -X-

  • Fem

    Oeh lekker met blauwe bessen! Ga ik snel een keertje maken.

  • Oh dit lijkt mij heerlijk. Ik moet dit echt een keer proberen en nu echt!

  • Mmm lekker. Dit probeer ik volgende week eens uit!

  • Ik vind bananenijs zo lekker, die blauwe bessen moet ik toch ook maar eens halen, zorgt voor wat variatie haha 🙂

  • Lonneke

    Oeh dit ziet er ook goed uit zeg! Ik heb je vorige recept al gemaakt en het ijs was suuuper lekker!

  • Hilde

    Yummie! Wat een goed idee om banaan en blauwe bessen te combineren in een gezond ijsje. Die combinatie smaakt altijd heerlijk. Ik ga het zeker eens proberen. xxx Hilde

  • Manouk Sjouw

    Wat leuk dat je weer een nieuw recept deelt! Ik ga deze ook proberen, de vorige is zo goed bevallen. Lekker!!

  • Sandra Neeken

    Ik vind blauwe bessen heerlijk dus ik ben erg nieuwsgierig naar die gezonde ijs!! xx Sandra

  • Janneke Aarts

    Mmmm ziet er lekker uit!!

  • Jill

    Ik ben ook echt gek op ijs dus dit is de ideale oplossing voor mijn ongezonde ijs cravings. Ga het heel snel eens proberen 😀

  • STAY UP TO DATE