Snack tip: Appel traktatie
Rond drie uur ’s middag snakt ons lichaam naar suikers en koolhydraten. Vaak grijpen we dan ook naar de verkeerde dingen zoals de snoeppot van een collega, de snackautomaat op school of dat o-zo lekkere stuk chocola wat nog in de kast ligt. Nee hoor, vanaf nu grijpen we niet meer verkeerd! Deze appel traktatie maak je in een handomdraai, is voedzaam en laat je zoete trek verdwijnen. Nou, wat wil je nog meer? Ik zeg: maken die appel traktatie! En psst.. van één appel maak je twee porties dus dubbel fun.
Wat heb je nodig? (voor 2 porties)
– 1 appel
– 60 gram pindakaas
– 30 gram walnoten
– 30 gram pistache noten
– cacao nibs naar smaak
Hoe maak je de appel traktatie?
– Verwijder het klokhuis met een appelboor
– Snijd de appel in 4 plakken
– Besmeer de plakjes met pindakaas
– Verdeel de walnoten en de pistache noten
– Strooi de cacao nibs eroverheen en genieten maar!
Wat is jouw favoriete healthy snack, zo aan het einde van de middag?
