Food: Perfecte snack na de training

banaan pindakaas snacks voor na een training na het sporten
Nadat ik me flink heb uitgeleefd in de sportschool, begint mijn maag te knorren. Ik heb trek, trek in een snack, trek in een vullende en vooral lekkere snack. Daarom maak ik geregeld deze mini lekkernijen vol vezels, eiwitten en onverzadigde vetten. De snacks leveren langdurig energie, helpen jouw spieren te herstellen, zijn slechts 25 kcal per stuk en smaken ook nog eens heel erg lekker. Nou, genoeg reden om ze eens te proberen toch 😉

Wat heb je nodig? (voor 1 portie)
– 1 banaan
– ca. 20 gram pinda & cacao pasta of pindakaas

Hoe maak je de banaan-pindakaas snacks?
– Schil de banaan en snijd hem in plakjes.
– Smeer de helft van de plakjes in met pindakaas.
– Voorzie vervolgens ieder plakje met een nog plakje aan de bovenkant.
– Jouw banaan-pindakaas snacks zijn klaar. Smullen maar!
– Tip: Leg de snacks voordat je naar de sportschool gaat even in de vriezer. Bij terugkeer kun je meteen aanvallen en zijn ze lekker koel.

 

pinda & cacao pasta body en fit shop recept

snacks na de training banaan pindakaas

  • Simoon

    Mmm wat een slim idee!

  • Sandra Neeken

    Ziet er super lekker uit! De combinatie banaan en pindakaas vind ik altijd heel lekker.

  • Gisele

    Ik een peanutbutter lover dus dit ga ik zeker eens maken.

  • Margot Willems

    Ziet er goed uit!

  • Carmen Goessens

    Yum!

  • Mary María

    Wow very cool, great post. Yummy!!
    Enjoy the day, dear.

    ♥‿♥

  • Dit ziet er heerlijk uit! Ik hou van jouw recepten.

  • Oeh yum, te lang geleden dat ik dit op heb bedenk ik me nu!

  • Rinske van Aarsen

    Mnomnom ziet er goed uit! Ik moet dit ook eens maken.

  • Lenneke Grooijen

    Hmm heerlijk!

  • Janneke Aarts

    Fijne recepten heb je altijd. Ziet er weer super uit.

  • Wendy

    Mm lekker hoor.

  • Goede tip! 🙂 Zal gelijk eens kijken op bodyenfitshop!

  • STAY UP TO DATE