Personal: Gezond eten met een low budget

tips voor gezond low budget shoppen boodschappen doen
Het maakt niet uit of je thuis, samen of in een studentenhuis woont. Binnen het budget blijven moeten we allemaal. Daarom shoppen we het liefst low budget, want waarom duur shoppen als het goedkoper kan?

Ik merk in mijn eigen omgeving dat dit vaak leidt tot afhaalmaaltijden, kilo-knallers, pakjes en zakjes. Gezond eten wordt vaak geassocieerd met duur en daardoor niet of minder gekocht. Jammer vind ik, want een gezonde keuze hoeft helemaal niet duurder te zijn. Met deze tips zul je zien dat gezond en low budget heel goed samengaan.

1. Koop bij een budget supermarkt zoals Lidl of ga voor de bonus aanbiedingen.

2. Doe ook eens aankopen op de markt. Vooral aan het eind van de dag, als de marktkramen bijna gaan sluiten, kun je hele goede deals maken.

3. Kies voor producten uit het seizoen. Niet alleen extra lekker in het seizoen, maar ook een stuk beter voor je portemonnee. Vooral bij de gespecialiseerde boeren zelf, kun je seizoensproducten voor een prikkie scoren.

4. Ga voor verse groenten in plaats van de voorverpakte variant. Het kost dan misschien wel wat meer moeite, want je zult nu zelf de wortels moeten wortels raspen, maar geloof me de smaakt wordt er alleen maar beter van en jouw bankrekening trouwens ook 😉

5. Kweek je eigen kruiden, groenten en fruit. Dit kost misschien meer tijd, maar het geeft je veel voldoening.

6. Drink jij, net als ik, vaak smoothies? Maak ze dan eens met diepvriesfruit. Net zo lekker, maar stukken goedkoper.

7. Kijk naar de aanbiedingen, vergelijk prijzen, maak een boodschappenlijstje en wijk hier niet vanaf. Zo shop je low budget en neem je niet snel allerlei extra’s mee. Is de supermarkt niet op fietsafstand? Doe dan één keer in de week boodschappen, dit scheelt je diverse supermarktbezoekjes en dus benzine of OV-kosten.

Beeld: Playfullearning

  • Kim

    Handige tips!!

  • Simoon

    Ik probeer ook altijd te vergelijken en vooral aanbiedingen te kopen. Werkt goed moet ik zeggen 🙂

  • Janine Veltman

    Fijne tips! Ik ben student dus heb maar een klein budget.

  • Hilde

    Seizoensgroenten kopen werkt inderdaad. Dat doe ik ook vaak 🙂

  • Margot Willems

    Handig! Dit lijstje ga ik lekker ouderwets op de koelkast hangen 😉

  • Lenneke Grooijen

    Wat een handig lijstje! -X-

  • Theo

    Prachtig!

  • Janneke Aarts

    Fijn dit lijstje. Ik vind het moeilijk om binnen mijn budget te blijven.

  • STAY UP TO DATE